습관 형성, 도파민 학습 반복 영향
도파민을 그냥 ‘기분 좋아지는 물질’로만 알면 반은 놓치는 거예요. 사실 도파민은 이 행동, 또 할까 말까를 판단하는 신호등에 더 가깝거든요. 그래서 좋은 습관도 만들고, 안 좋은 습관도 단단히 붙잡아 둡니다. 왜 자꾸 같은 행동을 반복하는지, 왜 끊기가 어려운지 궁금하다면 도파민부터 이해해야 해요. 도파민의 기본 기능과 행동 조절 역할 도파민은 중추신경계에서 작용하는 주요 신경전달물질 중 하나로, … 더 읽기