습관 형성 심리 뇌과학이 밝히는 행동 기억 저장

“왼발 오른발 생각하지 않아도 자연스럽게 걸어갈 수 있게 될까요?” 그 이유 중 하나가 바로 행동 기억입니다. 같은 행동을 반복하면 뇌는 그 과정을 학습해 기억 형태로 저장하고, 비슷한 상황이 오면 자동으로 실행하도록 만듭니다. 그래서 양치나 귀가 후 휴식처럼 많은 행동이 별다른 고민 없이 이루어집니다. 행동 기억이 형성되는 기본 원리 행동 기억은 사람이 반복적으로 수행한 행동이 뇌의 … 더 읽기