습관 형성 심리 뇌과학, 전두엽 통제 기능의 변화

“처음엔 힘들던 행동이 왜 익숙해질까요?” 습관이 형성되면 전두엽의 의식적 통제 부담이 줄고 행동이 자동화됩니다. 이 글은 그 뇌과학 원리를 설명합니다.  전두엽은 어떤 역할을 하는가 전두엽은 인간의 뇌에서 자기 통제와 의사결정 기능을 담당하는 매우 중요한 영역입니다. 목표 설정, 계획 수립, 충동 억제, 문제 해결, 장기적 판단 같은 고차원적 사고가 주로 전두엽에서 이루어집니다. 예를 들어 공부를 해야 … 더 읽기